Úsáid cheart caidéil chíche

1. Nigh lámha agus cíoch. Fáscadh beagán bainne go réidh ó gach cíche chun a chinntiú nach gcuirtear bac air;

2. Cinntigh go bhfuil an caidéal cíche díghalraithe agus suiteáilte agat i gceart;

3. Sula n-úsáideann tú an caidéal cíche, féach ar an lámhleabhar úsáideora;

4. Roghnaigh suíochán compordach, scíth a ligean do chorp, tilt ar aghaidh beagán (le pillow taobh thiar duit), agus cuir gloine uisce in aice leis

5. Brúigh tonnadóir agus ceap suathaireachta an chaidéil chíche go docht ar an gcíche, ag seachaint aer ó dhul isteach chun caillteanas súchán a chosc;

6. Nuair a bhrúlann tú an láimhseáil go réidh, beidh tú ag mothú súchán ag gníomhú ar na breasts. Ní gá d'fhórsa súchán an chaidéil chíche an t-uasleibhéal a bhaint amach chun ligean do bhainne sreabhadh amach go réidh, agus mar sin ní gá an láimhseáil a bhrú go hiomlán chun folús a chruthú, ach braitheann tú compordach;

7. Ag tús beathú cíche, is féidir leat an láimhseáil a phreasáil go tapa 5-6 huaire. Ansin, coinnigh síos an láimhseáil chun é a choinneáil ar feadh 2-3 soicind, ansin scaoil an láimhseáil chun ligean dó filleadh ar a shuíomh bunaidh go huathoibríoch, agus sreabhfaidh bainne amach nuair a fhilleann an láimhseáil go dtí a seasamh bunaidh.

8. Tar éis fáscadh cúpla uair, ba chóir go mbeadh bainne ag sileadh amach. Mura bhfuil aon bhainne ag sileadh amach, ná bíodh imní ort, ná lig do scíth agus lean ort ag iarraidh. Má tá an próiseas beathú cíche ina chúis le pian duit, ba chóir duit stop a chur láithreach agus dul i gcomhairle le dochtúir; Aird: Mura féidir bainne a shúchán amach, ná lean ort ag brú an chíche le caidéal cíche ar feadh níos mó ná 5 nóiméad. Bain triail eile as ag am eile.

9. B'fhéidir gur fearr le roinnt máithreacha a úsáidcaidéil chíchegan pillíní suathaireachta, ach léirigh turgnaimh gur féidir le pillíní suathaireachta sreabhadh bainne a luathú, rud a fhágann go mbeidh beathú cíche níos éasca;

10. Go ginearálta, tógann sé 10 nóiméad chun 60-125 millilítear bainne a bhrú amach. Ach tá cás gach duine difriúil, tá difríochtaí i gcónaí. Má dhéanann tú brú níos mó ná 125 millilítear bainne ag an am céanna, bain úsáid as buidéal níos mó.